Fortvivlet efter abort – hvordan kommer jeg videre?

7. oktober 2025
Er så fortvivlet at det er svært at skrive hvad jeg egentlig vil sige…
Da jeg var 15 blev jeg gravid og valgte at få en abort allerede i 5.uge da mig og min ex var så unge, at jeg følte det var ansvarsløst.. Jeg var meget ked af det længe og havde samtidig en masse problemer med min far og mor.
Sidste år blev jeg igen gravid og havde besluttet mig for at nu skulle jeg tage ansvar og havde lovet mig selv jeg aldrig skulle have flere aborter. Men da jeg fortalte det til min familie, lukkede min mor af. Min far fulgte trop og familien blev splittet. Min kæreste sagde først ja, men sagde senere nej til barnet. Så i 10. uge måtte jeg indse at jeg var helt alene om det og gik til lægen for at få en abort. Det viste sig dog at jeg var igang med en spontan abort og fik det derfor fjernet med det samme.
Nu står jeg et år efter, og det gør stadig ondt. Alle er kommet videre men jeg får det dårligere og dårligere. Jeg er blevet indelukket, trist, er konstant træt. Jeg er så ked af, hvad der er sket. Men ingen tænker på det mere eller tænker det stadig går mig på.
Er så ked af jeg ikke kunne få det barn.. ville gøre alt for at få det barn..
Jeg ved bare ikke hvordan jeg skal komme videre.. ?
Hej! Ja, du har det svært. Du følte dig presset til abort, men mistede barnet ved spontan abort og nu sørger du. Det er naturligt at være fyldt af sorg og være psykisk påvirket både efter provokeret og spontan abort. Måske er det særligt svært for dig, at du havde besluttet dig for abort (pga pres) og at aborten så kommer spontant?

Hav tålmodighed med dig selv

Jeg vil opfordre dig til at have tålmodighed med dig selv og dine tanker og følelser. -De er naturlige og det er meget almindeligt, at det kan tage lang tid at komme videre. Måske kan det hjælpe dig at skrive nogle af dine tanker og følelser ned. Og at tale med en, der forstår dig og ikke negliserer, hvordan du har det. Måske du skulle tale med din læge om, hvordan du har det? Måske en psykolog?
Du er også velkommen til at ringe til Abortlinien 48394848 og tale med en rådgiver.
Håber, det bedste for dig.
Venlig hilsen Trine Holst Nielsen, sygeplejerske

Spørgsmål fra andre i samme situation

Her kan du læse de seneste spørgsmål fra andre, der har stået i en lignende situation. Måske kan deres tanker og svar fra brevkassen hjælpe dig videre – eller give dig mod på selv at skrive ind.

Graviditet efter abort
10. november 2025

Spørgsmål:

Hej. Jeg fik en kirurgisk abort for 3,5 uge siden, da graviditeten var gået til. Er det muligt at få ægløsning inden hcg er helt ude af kroppen? Altså er det muligt at blive gravid igen inden hcg er helt ude af kroppen?

Svar:

Hej Det er trist, at graviditeten gik til. Jeg vil opfordre dig til at kontakte din læge med dit spørgsmål. Typisk kommer ægløsning 2-4 uger efter aborten. Håber du snart bliver gravid igen og at alt forløber uden komplikationer. Venlig hilsen Trine Holst Nielsen, sygeplejerske
Følelser efter abort
6. november 2025

Spørgsmål:

Jeg ønsker at komme ud med mine følelser efter abort

Svar:

Hej Det lyder til, at du har fået det svært efter abort. Det oplever mange kvinder. Læs evt. i brevkassen om andres erfaringer med abort og læs: Efter Abort Og skriv gerne igen til post@abortlinien.dk og få mere hjælp. Håber det bedste for dig. Venlig hilsen Trine Holst Nielsen, sygeplejerske
Vrede efter frivillig abort
30. juli 2025

Spørgsmål:

Hej Brevkasse Er det normalt at opleve en form for total vrede på en selv og den partner som har været indblandet i. Det var en fælles beslutning vi to da timingen ikke var den rigtige for nogle af os, men han er begyndt og se med en ny pige og de har snakkede om børn ude i fremtiden jeg ved bare ikke hvordan min krop vil reagere på at se "faren" til mit "barn" skulle være far til et levende barn. Ved godt det er to store spørgsmål, men er virkelig i tvivl, om det er mig som er helt på afveje eller om det er normale reaktioner og om nogle har prøvet noget ligne.  

Svar:

Hej Du er slet ikke på afveje. Det er helt naturligt at reagere psykisk efter abort, også selvom aborten var en fælles beslutning. Typiske reaktioner er fortrydelse, sorg, skyld, tomhed og vrede, både overfor en selv og overfor partneren. At din partner hurtigt efter aborten, taler om børn i fremtiden med ny kæreste, er oplagt en svær situation. For, hvorfor skulle Jeres ufødte barn ikke leve, når et andet senere skal? Hvem kan du tale med om din vrede? Læs evt. i brevkassen om andres erfaringer med abort og læse evt. her: Efter abort. Du er velkommen til at skrive igen til post@abortlinien.dk og du kan ringe til Abortlinien 48394848 Håber det bedste for dig. Venlig hilsen Trine Holst Nielsen, sygeplejerske  

Retten til Liv

Abortlinien drives af foreningen Retten til Liv, som arbejder for at værne om livet – også før fødslen. Vi tilbyder anonym og fortrolig rådgivning, hvor du mødes med respekt, empati og åbenhed.

Vores rådgivere lytter uden fordømmelse og giver dig viden og støtte, så du kan træffe dit eget valg. Hos os bliver du aldrig presset eller manipuleret – kun mødt i din situation.