Græder hele tiden efter min abort

7. oktober 2025

Hej, jeg er en ung pige på 20. Jeg fik en abort 25 januar, lige siden jeg har fået den abort græder jeg hele tiden når jeg ser små børn eller ser film/fjernsyn, jeg kan ikke snak med min kæreste eller venner uden jeg begynder at græde. Jeg har en depression i forvejen pga af jeg mistede min mor som 16 årlig.
Ved ikke jeg skal gøre, kan ikk snak med min kæreste om det uden han bliver sur.

Hej. Det er svært at være dig. Du er ked af det efter din abort og det er helt normalt, at du er det. Abort handler om et lille liv, der ikke lever mere og det er naturligt, at det gør ondt på hende, der har fået aborten. De fleste kvinder får det psykisk svært efter en abort, sværest er det for dem, der var i tvivl om deres valg. Reaktionerne kan variere i styrke og varighed. At du i forvejen havde en depression har nok gjort det endnu mere svært for dig. Typiske reaktioner er sorg, savn, skyld, tomhed og vrede, hvis man blev presset. At det er ekstra svært at forholde sig til andres graviditeter og små børn er helt normalt.

Vær tålmodig med dig selv

Prøv at have tålmodighed med dig selv, du kan få det bedre, men der kan gå lang tid og aborten vil altid være en del af din livsbagage. Det virker urimeligt, at din kæreste ikke vil tale med dig om aborten. –Det er jo også hans ansvar. Men det er ikke unormalt, at fyre reagerer sådan. Måske har han dårlig samvittighed over, at I valgte aborten? Eller over at det måske var ham, der mest ønskede det? Har du ikke en forældre eller veninde, der vil lytte til dig og tage dig og din reaktion alvorligt? –Det gør jo ikke noget, at du græder, det er jo bare udtryk for, hvor svært det er for dig.

Skriv dine tanker og følelser ned

Prøv evt at skrive noget ned om hvad du føler og tænker. Skriv måske noget til det lille liv.
Nogle har glæde af at tale med en præst om skyld og tilgivelse og oplever det, som en hjælp til at komme videre. Hvis du har lyst til det, kan Abortlinien henvise til en præst i nærheden af dig. Nogle har glæde af at tale med en psykolog. Efter en abort har man ret til en støttesamtale, det kan man få igennem sin læge. Har du talt med din læge om, hvordan du har det?
Du er velkommen til at skrive igen til post@abortlinien.dk, du kan også ringe til Abortlinien 48394848
Håber det bedste for dig.

Venlig hilsen Trine Holst Nielsen, sygeplejerske

Spørgsmål fra andre i samme situation

Her kan du læse de seneste spørgsmål fra andre, der har stået i en lignende situation. Måske kan deres tanker og svar fra brevkassen hjælpe dig videre – eller give dig mod på selv at skrive ind.

Abortfortrydelse

29. april 2026

Spørgsmål

Hej, jeg er 41 år gammel og har to børn på næsten 4 og 7 år. Livet har været godt, og selvom jeg nogle gange forestillede mig tre børn, blev jeg fuldstændig overrasket, da jeg blev uplanlagt gravid og gik i chok og med en lammende angst. Efter 8 dage kunne jeg ikke håndtere alle de negative tanker og fik en abort (i 5. uge), hvilket min mand har støttet, men ikke selv ville have valgt. Umiddelbart efter fortrød jeg det, men prøvede at lægge det i baghovedet. Men nu kan jeg ikke få det ud af hovedet; hvordan jeg nu ville være i ti uger, hvordan jeg ikke gav min søn chancen for at blive storebror. Jeg tror, at min første menstruation snart kommer, hvilket kan få tankerne til at eskalere. Har andre haft det sådan, og hvor lang tid tog det at slutte fred med det? Jeg overvejer endda, om vi skal prøve at få en baby, men jeg ved, at det skal sættes på pause, da det er mine hormoner og ikke mit hoved, og jeg ved, at det ikke kan erstatte det, jeg allerede har valgt at stoppe.

Svar

Hej Det lyder hårdt for dig. Du har fortrudt din hurtige beslutning om abort, og det fylder meget for dig. Måske også for din mand? Og ja, mange andre har som dig fortrudt deres abort. Mange vælger (for) hurtigt abort ved uventet graviditet. Kaostanker kan fylde, graviditetshormoner giver mange slags følelser, mange forestiller sig, at en abort spoler tiden tilbage til før graviditeten. Men mange oplever som dig at fortryde. Og endda overveje ny graviditet. Hvor lang tid det tager at slutte fred med sin beslutning, er meget individuelt. Læs evt. her https://abortlinien.dk/efter-abort/ Vær tålmodig med dig selv. Hvem kan du tale med? Håber det bedste for dig. Venlig hilsen Trine Holst Nielsen, sygeplejerske

Hvor længe må man bløde?

18. februar 2026

Spørgsmål:

Hej Jeg fik en abort d. 11 december 2025 og har lige siden blødt. Lige efter aborten blødte jeg kraftigt i et par uger og fik også feber og var til tjek op på sygehuset pga det. Synes jeg kan læse at man kan bløde indtil næste menstruation men nu er to menstruationer gået forbi og jeg pletbløder stadigvæk hverdag. Skal jeg kontakte gynækologen der gav mig aborten eller min egen læge eller se hvad der sker?

Svar:

Hej Ja, jeg vil foreslå dig at kontakte gynækologen, det er længe, du har blødt, selvom det kun er pletblødning. Håber det bedste for dig. Venlig hilsen Trine Holst Nielsen, sygeplejerske

Bebrejder sig selv

4. februar 2026

Spørgsmål:

Hejsa. Er det normalt at man bliver ved med at bebrejde sig selv efter en abort? Altså en abort man ikke selv har valgt. Og hvordan kan tingene blive lettere igen så det ikke er så tungt og man ikke længere bebrejder sig selv?

Svar:

Hej Du skriver om en abort, du ikke selv har valgt. Er det en spontan abort eller en provokeret abort, som du er blevet presset til? Læs evt her: Efter abort Du er velkommen til at skrive igen til post@abortlinien.dk og du kan ringe til Abortlinien 48394848 Håber det bedste for dig. Venlig hilsen Trine Holst Nielsen, sygeplejerske

Retten til Liv

Abortlinien drives af foreningen Retten til Liv, som arbejder for at værne om livet – også før fødslen. Vi tilbyder anonym og fortrolig rådgivning, hvor du mødes med respekt, empati og åbenhed.

Vores rådgivere lytter uden fordømmelse og giver dig viden og støtte, så du kan træffe dit eget valg. Hos os bliver du aldrig presset eller manipuleret – kun mødt i din situation.